CORSI DI FITNESS

WORK IN PROGRESS
CORSI FITNESS

TOTAL BODY WORKOUT

Lezione di gruppo ad alto tasso energetico che
utilizza i ritmi e i movimenti della musica
per coinvolgere tutti i muscoli,
rendendoli più tonici ed agili.



FUNCTIONAL TRAINING ADVANCE

'' Massima espressione del controllo del corpo
nello spazio con ricorso ad elevate capacità
stabilizzanti e adattive a sollecitazioni imposte dal contesto dell'esercizio.''
Attività costruita sulle esigenze specifiche dell'uomo
che vuole allenarsi ad alta intensità.


POSTURAL PILATES
Disciplina di allenamento pensata per rinforzare gli addominali,
conferire pieno controllo del corpo, grande flessibilità, coordinazione della colonna vertebrale e degli arti,donando la potenza combinata tra corpo e mente.

G.A.G.

Attività di fitness praticata in gruppo, con l'utilizzo anche di piccoli attrezzi.
L'allenamento è sviluppato con una buona intensità , mirata a tonificare in modo specifico
gambe, addominali e glutei.



STEP TONIC

Allenamento aerobico ottimale per aiutare le regolari funzioni cardiovascolari, migliora l'equilibrio, la coordinazione dei movimenti e l'armonia del corpo. Disciplina divertente, sempre nuova, che fa sudare, favorendo il dimagrimento e la tonificazione di tutto il corpo.

ORARI CORSI






LUNEDI' MARTEDI' MERCOLEDI' GIOVEDI' VENERDI'






9,45-10,30 POSTURAL PILATES (GIULIA)

9,45-10,30 POSTURAL PILATES (GIULIA)

10,00-10,45 FUNCTIONAL TRAINING (MARCO)
10,00-10,45 FUNCTIONAL TRAINING (MARCO)






10,45-11,30 TOTAL BODY WORKOUT (MAGGY)
10,45-11,30 TOTAL BODY WORKOUT (MAGGY)
































19,00- 19,45 G.A.G (LOLITA)
19,00-19,45 FUNCTIONAL TRAINING ADVANCE (MARCO) 19,00- 19,45 G.A.G (LOLITA)










20,00- 20,45 STEP TONIC (SARA)
20,00- 20,45 STEP TONIC (SARA)
















TARIFFE ABBONAMENTI


° CORSO MONOSETT. € 25,00
° CORSO BISETT. € 45,00
° 10 INGRESSI (SCAD.3MESI) € 80,00

*SCONTO DEL 50% SUL SECONDO ABBONAMENTO
** I CORSI SARANNO ATTIVATI CON UN MINIMO DI 4 ISCRITTI

PER INFO E PRENOTAZIONI CHIAMA ALLO 0421-260090

WWW.CAORLENUOTO.COM

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